Déroulement du cours
Je me déplace à votre domicile pour un cours d’une heure dans lequel je m’adapterai à votre niveau, besoins et contraintes.
Mes cours s’articulent en plusieurs parties. Ils débutent par un échauffement puis se poursuivent par des enchaînements de postures dans lesquels nous travaillerons la respiration, l’ancrage, la force et la souplesse.
Je mélange différents styles de yoga durant l’heure (vinyasa, hata et yin), ce qui permet d’alterner le rythme qui est parfois statique, parfois plus dynamique. La séance se termine par une courte méditation.
Pour ce qui est du matériel, vous aurez besoin d’un tapis et de deux blocs 🙂
Informations de réservation
Je propose ces cours à domicile le lundi, mardi et dimanche de 19 à 20 heures. Vous pouvez réserver par téléphone, mail, ou sur calendly.
Le tarif pour une heure de cours est de 50 euros et le paiement s’effectue soit en espèces, ou en ligne via calendly. Je n’accepte ni les chèques ni la carte bleue.
Je me déplace dans un périmètre de 15 km autour de Fontainebleau (veuillez utiliser la carte pour vérifier).
Je peux dépasser ce périmètre dans le cadre d’évènements (festivals, entreprise, etc…).
N’hésitez pas à me contacter 😀