J’ai découvert le yoga lors du premier confinement en 2020. Ayant toujours été sportive, je m’y suis intéressée un peu par hasard, avec le besoin de conserver une activité physique quotidienne durant cette période particulièrement sédentaire.

Par la suite, j’ai intégré certaines postures de yoga à ma préparation physique. Je ressentais leurs nombreux bénéfices dans la réalisation de mouvements complexes en escalade, qui était alors ma discipline principale à cette époque. J’ai progressivement gagné en assurance, notamment grâce à une meilleure mobilité, mais aussi à davantage de force, de souplesse et de proprioception.

Puis, après une importante blessure au genou, le yoga a été, si j’ose dire, la seule activité physique qui m’était autorisée pendant ma convalescence. Il a largement contribué à ma récupération et, à travers cette expérience, j’ai développé un véritable attachement à cette pratique.

Depuis, le yoga m’accompagne au quotidien et est d’un grand soutient pour me sentir bien dans mon corps, mieux le comprendre et l’habiter pleinement.

Aujourd’hui diplômée d’un YTT de 200 heures à l’école Française de yoga vinyasa, je souhaite vous transmettre ma passion et vous guider dans votre pratique afin qu’il vous apporte tout les bienfaits.